Theo Cafef.vn dịch từ trang Baidu, nhóm máu của chúng ta được xác định khi chúng ta mới sinh ra và khoảng cách giữa các nhóm máu khác nhau vẫn còn tương đối lớn. Vì vậy, các nhà khoa học chưa bao giờ từ bỏ việc nghiên cứu các nhóm máu, chẳng hạn như ảnh hưởng đến tính cách, cảm xúc, sức khỏe và cả tuổi thọ con người.
Hiện nay có 4 nhóm máu phổ biến là A, B, AB và O. Ngoài ra, còn có loại máu tương đối hiếm là nhóm Rh- hay còn gọi là máu gấu trúc.
Nhiều người nghĩ rằng, vì nhóm máu O có sức đề kháng tốt nhất trong 4 nhóm máu chính, nên người thuộc nhóm máu O sẽ có tuổi thọ cao nhất. Vậy ý kiến này đúng không? Thứ hạng tuổi thọ của các nhóm máu như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Xếp hạng các nhóm máu sống thọ
Hạng cuối: Nhóm máu A
Theo khảo sát, người nhóm máu A có tuổi thọ trung bình là 62 tuổi, thấp nhất trong các nhóm máu.
Bởi đây là nhóm máu có tỷ lệ cô đặc tương đối cao, càng lớn tuổi thì sức khỏe của những người nhóm máu A sẽ càng suy giảm.
Theo khảo sát, người nhóm máu A có tuổi thọ trung bình là 62 tuổi, thấp nhất trong các nhóm máu. (Ảnh minh họa)
Bên cạnh đó, những người nhóm máu A dễ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và não bộ cao hơn những nhóm máu khác. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, người nhóm máu A nên hạn chế đồ ăn dầu mỡ và nên thực hiện chế độ ăn nhạt. Ngoài ra, người nhóm máu này cũng nên thường xuyên đi khám sức khỏe.
Hạng ba: Nhóm máu AB
Nhóm máu AB là nhóm máu được tìm thấy sau các nhóm máu khác. Theo thống kê, những người có nhóm máu AB khá hiếm, chỉ chiếm khoảng 5% dân số thế giới. Đây là nhóm máu sở hữu cả ưu và nhược điểm của 2 nhóm máu A và B gộp lại.
Tuổi thọ trung bình của những người nhóm máu AB là khoảng 70 tuổi – con số không quá cao cũng không quá thấp. Những người nhóm máu AB thường dễ xúc động, vì vậy cần chú ý quản lý cảm xúc của bản thân khi giao tiếp với gia đình, bạn bè sẽ rất có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ của họ.
Hạng nhì: Nhóm máu B
Những người nhóm máu B sẽ có tuổi thọ trung bình khoảng 77 tuổi. Đây là nhóm máu có hệ tiêu hóa tốt, dễ hấp thụ và tiêu hóa thức ăn, cung cấp dinh dưỡng kịp thời cho cơ thể, đảm bảo cơ thể hoạt động khỏe mạnh.
Hơn nữa, người nhóm máu B cũng có quá trình trao đổi chất và bài tiết hormone tương đối mạnh. Điều này giúp làm giảm sự tích tụ độc tố trong thần kinh, tế bào, ruột và dạ dày. Từ đó cơ thể dễ dàng đào thải độc tố ra bên ngoài.
Tuy nhiên, những người nhóm máu B cũng có tỷ lệ béo phì tương đối cao. Vậy nên, người nhóm máu B cần chú ý ăn nhiều chất xơ để tốt cho sức khỏe, cải thiện tuổi thọ.
Người có nhóm máu nào sống thọ nhất? Nhóm máu B tuổi thọ trung bình 77 tuổi, nhóm máu "quốc dân" đứng vị trí đầu – Ảnh 2.
Những người nhóm máu B sẽ có tuổi thọ trung bình khoảng 77 tuổi. (Ảnh minh họa)
Hạng nhất: Nhóm máu O
Nhóm máu O là nhóm máu phổ biến nhất. Nhóm máu O có cả kháng thể A và B, thường dùng trong những tình huống khẩn cấp nếu không đủ máu truyền. Còn trong tình huống bình thường, mọi người nên truyền máu theo đúng nhóm máu của mình.
Những người thuộc nhóm máu O có tuổi thọ trung bình rất cao, khoảng 85 – 87 tuổi. Người nhóm máu này có sức đề kháng tương đối mạnh, không dễ bị ốm vặt như những nhóm máu khác.
Tuy nhiên, những người thuộc nhóm máu O cũng nên chú ý các bệnh về đường tiêu hóa, dễ bị nhiễm trùng phổi, mùa hè thường thu hút muỗi,…
Mặc dù nhóm máu gây ảnh hưởng đến tuổi thọ, nhưng nó chỉ là một phần nhỏ, còn lại đến từ các yếu tố khác. Chúng ta nên chú ý chăm sóc cơ thể nhiều hơn, thực hiện các bí quyết khoa học để cải thiện tuổi thọ.
Cải thiện tuổi thọ với những bí quyết đơn giản hàng ngày
1. Chế độ ăn khoa học
Bạn cần hình thành thói quen ăn uống khoa học, đảm bảo cung cấp đủ dinh dương cho cơ thể. Hơn nữa, hãy chú ý ăn đủ 3 bữa theo đúng thời gian mỗi ngày. Có như vậy cơ thể mới nâng cao sức đề kháng, chống lại bệnh tật.
Đặc biệt, là bước vào tuổi trung niên, khi quy trình trao đổi chất dần suy giảm, hãy chú ý thực hiện chế độ ăn nhạt để tránh bệnh tật, sống lâu hơn.
Người có nhóm máu nào sống thọ nhất? Nhóm máu B tuổi thọ trung bình 77 tuổi, nhóm máu "quốc dân" đứng vị trí đầu – Ảnh 3.
(Ảnh minh họa)
2. Chế độ sinh hoạt lành mạnh
Có nhiều người sinh hoạt thiếu lành mạnh, thường xuyên thức khuya khiến cơ thể bị thiếu ngủ trầm trọng.
Tình trạng này dễ gây nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là từ 1 – 3h sáng là khoảng thời gian gan cần hoạt động bài tiết, thanh lọc và giải độc cơ thể. Nếu chúng ta thường xuyên thức khuya thì gan không thể bài tiết, gây hậu quả nghiêm trọng.
Vậy nên, để cơ thể khỏe mạnh, tốt nhất hãy đi ngủ trước 11h và đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
3. Vận động thường xuyên
Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, chúng ta cũng nên vận động thường xuyên để thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và cải thiện sức khỏe.
Chúng ta nên dành 30 phút/ngày tập aerobic, đi bộ,… sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Người có nhóm máu nào sống thọ nhất? Nhóm máu B tuổi thọ trung bình 77 tuổi, nhóm máu "quốc dân" đứng vị trí đầu – Ảnh 4.
Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, chúng ta cũng nên vận động thường xuyên. (Ảnh minh họa)
4. Giữ một thái độ sống tích cực
Những người sống thọ thường là người tích cực, luôn vui vẻ và suy nghĩ mọi việc theo chiều hướng tốt.
Ngược lại, nếu bạn có tâm trạng hoang mang, lo lắng và cáu kỉnh trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể giải phóng orepinephrine, epinephrine và các hormone,… làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, xơ cứng động mạch.
Tinh thần tích cực sẽ giúp cơ thể tăng khả năng chịu đựng, tiết ra nhiều dopamin để điều phối các hoạt động, kéo dài tuổi thọ.
