1. Đặt điện thoại trong túi quần

Việc để điện thoại trong túi quần, dù là túi trước hay túi sau, có thể mang lại một số nguy hại đối với sức khỏe. Khi điện thoại gần cơ thể, bức xạ điện từ phát ra từ điện thoại sẽ tăng khả năng tiếp xúc với các cơ quan nội tạng, đặc biệt là trong vùng sinh dục. Các sóng điện từ từ điện thoại, dù vô hình, vẫn có thể thẩm thấu vào cơ thể, gây tác động lâu dài mà người dùng không dễ dàng nhận ra. Một trong những ảnh hưởng đáng chú ý là tác động tiêu cực đến tinh hoàn, nơi sản sinh tinh trùng, từ đó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe sinh sản, đặc biệt là đối với nam giới có tiền sử vấn đề sinh lý. Thêm vào đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc để điện thoại trong túi quần có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đau thần kinh tọa, do tư thế ngồi hay di chuyển không đúng.

Không chỉ vậy, theo một số nghiên cứu đã phát hiện, việc để điện thoại di động trong túi quần cũng có thể làm tăng nguy cơ đau thần kinh tọa.

2. Đặt điện thoại bên cạnh khi ngủ

Thói quen đặt điện thoại dưới gối hoặc bên cạnh giường khi ngủ có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Những âm thanh thông báo từ mạng xã hội, tin nhắn hay cuộc gọi sẽ khiến bạn giật mình, gây gián đoạn giấc ngủ và giảm chất lượng nghỉ ngơi. Thêm vào đó, việc sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ có thể khiến bạn khó ngủ hơn, do ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại làm giảm mức độ sản sinh hormone Melatonin – một hormone quan trọng giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu. Bên cạnh đó, sóng điện từ phát ra từ điện thoại có thể gây đau đầu, chóng mặt, ù tai và thậm chí là các vấn đề về sức khỏe khác nếu bạn để điện thoại quá gần đầu trong thời gian dài. Đặc biệt, nếu để điện thoại dưới gối hay để sạc điện thoại qua đêm, nguy cơ cháy nổ vì nhiệt phát ra từ điện thoại cũng tăng lên, do lớp vỏ gối và chăn không thể tỏa nhiệt hiệu quả. Vì vậy, bạn nên sạc điện thoại ở vị trí cách xa giường ngủ.

3. Đặt điện thoại vào túi áo sơ mi hoặc áo ngực

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc để điện thoại trong túi áo sơ mi hay áo ngực có thể tiềm ẩn nguy cơ ung thư vú do bức xạ và sóng điện từ phát ra từ điện thoại. Mặc dù chưa có đủ bằng chứng để khẳng định mối quan hệ trực tiếp giữa việc để điện thoại trong áo ngực và ung thư vú, nhưng việc này có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da, đặc biệt là khi áo sơ mi hoặc áo ngực bị ẩm do mồ hôi. Điều này tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến các vấn đề về da như viêm nhiễm, mẩn đỏ hoặc thậm chí là mụn.

4. Đặt điện thoại gần mặt

Nhiều người có thói quen đặt điện thoại sát mặt khi nghe điện thoại, nhưng điều này có thể gây hại cho da và sức khỏe. Việc này không chỉ khiến vi khuẩn từ điện thoại lây lan lên da, mà còn có thể dẫn đến việc phát sinh mụn trứng cá, kích ứng da, hoặc thậm chí là nếp nhăn, gây lão hóa da. Bức xạ điện từ cũng có thể ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn, đặc biệt là khi điện thoại tiếp xúc trực tiếp với da trong thời gian dài. Vì vậy, bạn nên giữ khoảng cách ít nhất từ 0,5 đến 1,5 cm giữa điện thoại và mặt khi sử dụng.

5. Đặt điện thoại trong nhà vệ sinh hoặc nhà tắm

Việc sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh hoặc nhà tắm là một thói quen không nên duy trì. Ngay cả khi bạn để điện thoại ở xa bồn cầu, bất kỳ vật dụng nào trong phạm vi 1m từ khu vực xả nước đều có thể bị nhiễm vi khuẩn hoặc virus từ không khí, đặc biệt là các bệnh về đường tiêu hóa và nhiễm trùng tiết niệu. Hơn nữa, việc ngồi lâu trên bồn cầu để sử dụng điện thoại có thể tạo áp lực lên các cơ quan nội tạng và tăng nguy cơ mắc các bệnh như trĩ. Ngoài ra, nhà vệ sinh và phòng tắm là những nơi có độ ẩm cao, dễ làm giảm tuổi thọ của điện thoại, vì vậy bạn nên tránh mang điện thoại vào những khu vực này.

6. Đặt điện thoại gần trẻ sơ sinh

Một số bậc phụ huynh có thói quen đặt điện thoại trong xe đẩy của trẻ, nhưng việc này có thể gây ra tác động tiêu cực đến sự phát triển của trẻ, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sóng điện từ phát ra từ điện thoại có thể ảnh hưởng đến não bộ và các cơ quan phát triển của trẻ, gây ra các hành vi như tăng động, rối loạn thiếu tập trung và ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức. Do đó, bạn nên giữ khoảng cách tối thiểu 100cm giữa trẻ và điện thoại để đảm bảo sự an toàn cho sự phát triển của trẻ.