Quan niệm dân gian/tâm linh
- Trừ tà, xua đuổi năng lượng xấu: Trong nhiều nền văn hóa, tỏi được xem là một vật phẩm có khả năng xua đuổi ma quỷ, năng lượng tiêu cực hoặc những thế lực siêu nhiên gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự bình an của con người. Mùi tỏi nồng được cho là khiến các thực thể này sợ hãi và tránh xa.
Lợi ích sức khỏe (khoa học)
Mùi tỏi phát ra các hợp chất sulfur, đặc biệt là allicin, mang lại một số lợi ích thực tế:
- Đuổi côn trùng: Mùi cay nồng đặc trưng của tỏi có tác dụng xua đuổi muỗi, ruồi và các loại côn trùng khác, giúp không gian ngủ sạch sẽ và yên tĩnh hơn, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Hỗ trợ hô hấp: Đối với những người bị nghẹt mũi hoặc cảm cúm, việc ngửi mùi tỏi có thể giúp làm thông thoáng đường thở. Các hợp chất trong tỏi giúp giảm viêm và làm loãng dịch nhầy, giúp bạn dễ thở hơn khi ngủ.
- Kháng khuẩn nhẹ: Tỏi có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút tự nhiên. Một số người tin rằng việc để tỏi trong phòng ngủ có thể giúp ức chế sự lây lan của một số vi khuẩn gây bệnh trong không khí xung quanh, giúp tăng cường hệ miễn dịch nhẹ nhàng.
- Cảm giác an toàn và thư giãn: Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học vững chắc, một số người cảm thấy thư giãn và an tâm hơn nhờ vào niềm tin rằng tỏi giúp bảo vệ họ khỏi các tác nhân gây hại (cả nghĩa đen và nghĩa bóng), từ đó dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Lưu ý
Mùi tỏi khá nồng và có thể gây khó chịu cho một số người, đặc biệt trong không gian kín như phòng ngủ. Nếu muốn thử, bạn có thể để vài tép tỏi tươi (không cần bóc vỏ) ở một góc khuất gần giường.
