Một cô gái 26 tuổi đến khám với triệu chứng tắt kinh. Khi kiểm tra, bác sĩ nhận thấy dấu hiệu của mãn kinh sớm, nhưng cô gái không nghĩ mình đang lão hóa sớm mà chỉ cho rằng đó là rối loạn. Tuy nhiên, bác sĩ không thể làm gì thêm vì đã quá muộn để can thiệp.
Bác sĩ giải thích rằng khi phụ nữ già đi, chức năng buồng trứng sẽ giảm dần và họ sẽ bước vào giai đoạn mãn kinh với các triệu chứng như kinh thưa, tắt kinh hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều. Thông thường, tuổi trung bình của mãn kinh là từ 45-55 tuổi, nhưng một số phụ nữ có thể bước vào giai đoạn này sớm hơn do ảnh hưởng của chế độ ăn uống, thói quen sống, và yếu tố môi trường.
Theo bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc Li Hezhen, suy buồng trứng sớm có thể xảy ra trước tuổi 40. Một trong những nguyên nhân phổ biến là môi trường làm việc độc hại, nơi tiếp xúc với hóa chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Việc tiếp xúc với các hóa chất, sản phẩm chăm sóc da, và các vật dụng nhựa chứa hóa chất có thể dẫn đến rối loạn hormone, làm suy giảm chức năng buồng trứng.
Ngoài yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh cũng có thể là nguyên nhân gây mãn kinh sớm. Bác sĩ khuyến cáo, để cải thiện sức khỏe buồng trứng, nên chú trọng chế độ ăn uống hợp lý và tránh lạm dụng các sản phẩm kích thích hormone như nhau thai, sữa ong chúa, hay isoflavone đậu nành.
Để duy trì sức khỏe buồng trứng và ngăn ngừa suy buồng trứng sớm, bác sĩ đề xuất phương pháp y học cổ truyền, đặc biệt là châm cứu kết hợp thuốc Đông y. Ngoài ra, việc bổ sung thực phẩm dưỡng âm như nấm trắng, đậu đen, hoa huệ, và hạt sen cũng giúp hỗ trợ chức năng buồng trứng.
Buồng trứng có vai trò quan trọng trong sức khỏe sinh sản và điều hòa nội tiết tố. Nếu không duy trì được sức khỏe buồng trứng, phụ nữ có thể gặp phải các vấn đề về sinh sản, nội tiết, da, tóc và tâm trạng. Việc chăm sóc buồng trứng từ chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là rất quan trọng để đảm bảo chất lượng cuộc sống của phụ nữ.
