Khoẻ
9 thời điểm uống một cốc nước tốt hơn uống cả trăm viên collagen hay ăn nhân sâm, tổ yến
Nhiều người chỉ quan tâm đến việc uống bao nhiêu nước mỗi ngày mà quên mất rằng thời điểm uống cũng rất quan trọng.
5 lý do nên ăn một quả chuối mỗi ngày: Bí quyết đơn giản giúp sống thọ, ít bệnh
Các số liệu nghiên cứu cũng cho thấy, người già thường xuyên ăn chuối có thể nhận được nhiều lợi ích rõ rệt, đặc biệt là về huyết áp, tim mạch, tiêu hóa và cơ bắp.
Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc
Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng).
3 loại rau mùa thu được gọi là ‘vua canxi’, ai cũng nên ăn thường xuyên
Trong các loại rau mùa thu có 3 loại không chỉ ngon ngọt mà còn rất bổ dưỡng, đặc biệt cung cấp cho cơ thể nguồn canxi tự nhiên quý giá.
“1 đen, 1 tanh, 2 giảm” cảnh báo ung thư dạ dày
Một số triệu chứng tưởng chừng nhỏ, dễ bị nhầm với rối loạn tiêu hóa, thực tế lại là dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày. Nhiều bệnh nhân chỉ nhận ra khi bệnh đã tiến triển nặng.
5 công thức nước uống bổ m: áu rất dễ pha tại nhà
Những thức uống này dễ dùng ngon miệng lại giúp bổ máu, tăng cường sức khỏe.
Trứng giàu dinh dưỡng nhưng 6 nhóm người này cần hạn chế
Trứng là thực phẩm rất phổ biến và giàu dinh dưỡng tuy nhiên không phải ai ăn cũng tốt cho sức khỏe.
Hồng giòn vào mùa chín vàng ngon nhưng 6 người này nên hạn chế ăn kẻo phải cấp cứu
Không ít những trường hợp sau khi ăn quả hồng giòn thì phải đi cấp cứu bởi loại quả này ngọt ngon nhưng không dành cho tất cả.
Lợi ích không ngờ từ chanh đông lạnh
Hầu hết chúng ta thường sử dụng nước cốt chanh để làm thức uống hoặc chế biến và tạo hương vị cho thực phẩm. Tuy nhiên, phần cùi và vỏ của chanh còn bổ dưỡng hơn nhiều. Vì vậy, việc dùng chanh đông lạnh sẽ giúp cơ thể nhận được giá trị dinh dưỡng tối đa từ tất cả các phần của quả chanh.
Phụ nữ uống nước lá tía tô vắt thêm chanh vào 3 thời điểm này, da trắng sáng, eo nhỏ thấy rõ
Nước lá tía tô vắt chanh vừa có tác dụng giải khát, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mẹo ăn cơm trắng để không lo tăng đường huyết và béo phì
Nhiều người thích ăn cơm trắng nhưng phải kiêng khem cắt giảm vì sợ ảnh hưởng tới cân nặng và đường huyết. Hãy áp dụng mẹo sau sẽ tốt hơn cho bạn.