T.V, một cô gái trẻ, không ngờ rằng những thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày lại đẩy mình vào tình trạng suy thận giai đoạn cuối và urê huyết. Theo bác sĩ điều trị, suy thận xảy ra khi chức năng lọc máu của thận dần suy giảm, khiến cơ thể không thể loại bỏ chất thải hiệu quả. Khi bệnh tiến triển nặng, nồng độ nitơ urê và creatinine trong máu tăng cao, gây độc cho toàn bộ cơ thể. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp các biến chứng nguy hiểm về thần kinh, tim mạch, tiêu hóa, thậm chí tử vong.
Ban đầu, T. V sốc và không tin vào kết quả xét nghiệm. Cô còn rất trẻ và nghĩ rằng những dấu hiệu mệt mỏi hay đau lưng chỉ là tạm thời. Nhưng khi bác sĩ phân tích kỹ lối sống và bệnh sử, cô dần nhận ra nguyên nhân chính đến từ chính những thói quen hàng ngày. Lúc này, cô không chỉ hối hận mà còn xấu hổ vì đã quá chủ quan với sức khỏe của mình.
Hóa ra, ba thói quen tai hại dưới đây chính là nguyên nhân khiến thận của Tiểu Vũ bị tổn thương nghiêm trọng:
1. Món Ăn Yêu Thích – Đồ Chiên Rán
Suốt 4 năm liên tiếp, Tiểu Vũ ngày nào cũng ăn gà rán và khoai tây chiên. Thói quen này khiến cô đối mặt với nguy cơ béo phì, cao huyết áp, tiểu đường – ba yếu tố hàng đầu gây tổn thương thận.
Dầu chiên đi chiên lại tạo ra các chất oxy hóa, gây viêm và suy giảm khả năng lọc máu của thận.
Chất béo chuyển hóa trong đồ chiên khiến thận phải làm việc quá tải, lâu dài dễ dẫn đến suy thận mạn tính.
2. Đồ Uống Yêu Thích – Trà Sữa
Như nhiều bạn trẻ khác, Tiểu Vũ nghiện trà sữa. Những ngày căng thẳng, cô có thể uống 5 cốc/ngày mà không thấy lo lắng.
Lượng đường cao trong trà sữa gây tăng đột biến insulin, dễ dẫn đến tiểu đường – một nguyên nhân chính gây suy thận.
Hàm lượng photpho cao làm thận phải làm việc quá sức để đào thải, lâu dần khiến chức năng thận suy giảm nghiêm trọng.
3. Thói Quen Tai Hại – Thức Khuya Liên Tục
Sau khi tốt nghiệp cấp 3, T.V không bao giờ ngủ trước 1 giờ sáng. Cô thường xuyên thức đến 2 – 3 giờ sáng, bất kể ngày thường hay cuối tuần.
Thức khuya làm rối loạn đồng hồ sinh học, cản trở quá trình thải độc tự nhiên của thận.
Khi thận không được nghỉ ngơi đủ, chức năng lọc máu suy giảm, kéo theo nguy cơ cao huyết áp, béo phì và tiểu đường – tất cả đều gây hại trực tiếp đến thận.
Suy thận từng được xem là bệnh của người lớn tuổi, nhưng hiện nay, số ca mắc ở người trẻ đang tăng nhanh. Theo các chuyên gia y tế, chính lối sống hiện đại và những thói quen không lành mạnh là nguyên nhân khiến thận bị tổn thương nghiêm trọng.
Những Nguyên Nhân Khiến Thận Của Người Trẻ Xuống Cấp Nhanh Chóng
🔴 Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nhiều muối, đường, dầu mỡ gây áp lực lớn lên thận.
🔴 Uống ít nước, lạm dụng nước ngọt, rượu bia: Khi cơ thể không đủ nước, thận phải làm việc vất vả hơn, dễ bị suy yếu.
🔴 Dùng thuốc giảm đau, thực phẩm chức năng bừa bãi: Nhiều loại thuốc có thể gây hại cho thận nếu sử dụng trong thời gian dài.
🔴 Ít vận động, ngồi quá lâu: Làm tăng nguy cơ béo phì, cao huyết áp, tiểu đường – những tác nhân gây suy thận.
Suy thận không chỉ giảm chất lượng sống mà còn khiến người bệnh phải đối mặt với hàng loạt triệu chứng nghiêm trọng:
Mệt mỏi kéo dài, chán ăn, phù nề
Tiểu đêm nhiều, huyết áp tăng cao, đau lưng dai dẳng
Khi bệnh trở nặng, bệnh nhân phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận để duy trì sự sống.
Bài học từ T.V: Đừng đợi đến khi quá muộn mới lo cho sức khỏe! Hãy thay đổi ngay từ hôm nay bằng cách ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và chăm sóc thận đúng cách, để không phải hối hận sau này.
