Dù là nam hay nữ, có 3 vị trí quan trọng khi bôi dầu gió mà bạn không nên bỏ qua. Việc này không chỉ giúp chữa nhiều loại bệnh mà còn hỗ trợ phòng chống đột quỵ, tăng cường sức khỏe, dẻo dai và kéo dài tuổi thọ.

Dầu gió từ lâu đã trở thành vật dụng quen thuộc trong mỗi gia đình, thường được sử dụng khi bị cảm lạnh, đau đầu, nhức mỏi, đặc biệt hữu ích trong những thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết.

Trong Đông y, dầu gió được xem như một vị thuốc quý. Nếu sử dụng đúng cách, nó có thể giúp cả nam lẫn nữ cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa nhiều bệnh tật và nâng cao tuổi thọ.

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), dầu gió là sự kết hợp của các tinh dầu và hợp chất chiết xuất từ tự nhiên như tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, quế, tràm, long não, hương nhu, thông, cùng các hoạt chất như menthol, methyl salicylat, camphor, cineol… Trong đó, tinh dầu bạc hà (chứa menthol) và methyl salicylat là hai thành phần phổ biến nhất.

Trong y học, dầu gió thường được sử dụng để hạ sốt, giảm đau đầu, xoa dịu cơn đau và hỗ trợ điều trị ho, sát trùng. Nhờ những đặc tính này, dầu gió trở thành lựa chọn hữu ích trong các trường hợp cảm lạnh, cảm cúm.

Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ngay cả khi cơ thể khỏe mạnh, việc bôi dầu gió vào một số vị trí nhất định có thể giúp phòng ngừa bệnh tật, cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

3 vị trí bôi dầu gió giúp phòng bệnh, nâng cao sức khỏe

1. Bôi dầu gió vào rốn

Bôi dầu gió lên rốn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ chức năng thận, giúp cải thiện giấc ngủ, giảm đau bụng kinh và thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Theo Đông y, rốn được xem là trung tâm kết nối với nhiều cơ quan quan trọng trong cơ thể, trong đó có thận. Khi bôi dầu gió vào rốn đúng cách, cơ thể sẽ được làm ấm, giúp hỗ trợ chức năng thận, tăng cường đào thải độc tố và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Việc giữ ấm thận không chỉ giúp ngủ ngon hơn mà còn có lợi cho sức khỏe sinh lý, đặc biệt là ở nam giới, góp phần nâng cao sức khỏe tình dục và khả năng sinh sản. Vì vậy, chỉ với một giọt dầu gió thoa vào rốn trước khi ngủ, bạn đã có thể bảo vệ sức khỏe một cách đơn giản nhưng hiệu quả.
Chưa kể, rốn có sự kết nối với tử cung. Trong những ngày hành kinh, nếu chị em bị đau bụng kinh kéo dài, chỉ cần nhỏ một giọt dầu gió vào rốn và nằm yên sẽ giúp làm ấm tử cung, cải thiện lưu thông máu, từ đó giảm đau hiệu quả.

Với khả năng làm ấm cơ thể vượt trội, việc nhỏ dầu gió vào rốn trước khi ngủ cũng rất có lợi cho hệ tiêu hóa, đặc biệt đối với những người có đường tiêu hóa kém, dễ bị lạnh bụng. Đây là một kinh nghiệm dân gian được nhiều người áp dụng.

2.Bôi dầu gió vào lòng bàn chân trước khi ngủ

Thói quen bôi dầu gió vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho dạ dày, bàng quang và các cơ quan nội tạng trong cơ thể.

Theo lương y Bùi Hồng Minh, lòng bàn chân chứa nhiều dây thần kinh kết nối với các bộ phận khác nhau. Mỗi vị trí trên cơ thể đều có mối liên hệ mật thiết với lòng bàn chân.

Nếu duy trì thói quen bôi dầu gió vào lòng bàn chân trước khi ngủ, lục phủ ngũ tạng sẽ được hưởng lợi. Đặc biệt, khi kết hợp với massage, việc này giúp cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ giảm đau đầu, đau nửa đầu, ngăn ngừa đau chân do chấn thương và thậm chí tăng cường ham muốn TD.

3. Thoa dầu gió lên thái dương và nhân trung

Việc thoa dầu gió lên các vị trí này giúp cải thiện giấc ngủ và giảm nguy cơ đột quỵ. Thái dương và nhân trung là những khu vực có tuần hoàn máu kém, nếu lưu thông không tốt có thể dẫn đến đột quỵ.

Một dấu hiệu rõ rệt của tuần hoàn máu kém là cảm giác đau nhức ở hai bên thái dương. Khi đó, chỉ cần thoa một chút dầu gió và massage nhẹ nhàng sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, giảm đau nhanh chóng và hạn chế nguy cơ đột quỵ.

Đặc biệt, vào những ngày nắng nóng, khi di chuyển từ ngoài trời vào phòng có thể làm tăng nguy cơ sốc nhiệt và đột quỵ do nhiệt. Trong trường hợp này, chỉ cần thoa một ít dầu gió lên nhân trung sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, hạn chế nguy cơ đột quỵ.

Lưu ý khi sử dụng dầu gió để bảo vệ sức khỏe

Theo lương y Bùi Hồng Minh, dầu gió là một loại thuốc không kê đơn, dễ mua, giá rẻ và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách để tránh tác dụng phụ không mong muốn:

Đối tượng không nên dùng dầu gió: Trẻ dưới 2 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng, vì tinh dầu bạc hà có thể gây ức chế tuần hoàn và hô hấp, dẫn đến nguy cơ ngừng tim, ngừng thở.

Những trường hợp cần tránh: Người bị lở ngứa, ra nhiều mồ hôi, sốt cao, vừa ốm dậy, suy nhược cơ thể, táo bón hoặc tăng huyết áp không nên dùng dầu gió. Dầu có thể kích thích bài tiết mồ hôi, làm giảm thân nhiệt, gây hại cho sức khỏe.

Không lạm dụng: Người khỏe mạnh cũng chỉ nên dùng dầu gió khi thực sự cần thiết, chẳng hạn như khi bị cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, đau khớp, đau cơ, tụ máu, thâm tím, đầy hơi, khó tiêu, mất ngủ hoặc suy thận nhẹ.

Cách sử dụng đúng: Trước khi thoa dầu gió, cần rửa sạch tay và lau khô vùng da cần bôi. Xoa bóp nhẹ nhàng để dầu thẩm thấu tốt hơn và đạt hiệu quả cao.

Liều lượng hợp lý: Không sử dụng quá 3 – 4 lần/ngày và tránh dùng nếu có tiền sử dị ứng với salicylat hoặc menthol.

Tránh bôi vào vùng nhạy cảm: Không thoa dầu lên niêm mạc, vùng mắt hoặc vết thương hở, chỉ bôi tại vị trí đau hoặc vùng cần điều trị.

Việc sử dụng dầu gió đúng cách sẽ giúp tận dụng tối đa công dụng mà không gây hại cho sức khỏe.